質問

生存者である私たちはまだ愛されることができるのでしょうか？

回答

この感情的な質問を私たちに託してくださりありがとうございます。もちろん、暴力や虐待の被害者は愛されることができます。あなたは愛、ケア、そして健全な人間関係に絶対に値する存在です。

暴力や虐待を経験したからといって、それがあなたを定義したり、人としての価値を低下させたりすることはありません。トラウマは確かに自分自身に対する見方や他人との関わり方に影響を与えますが、それによって私たちが愛されなくなったり、思いやりや愛情を受けるに値しなくなったりするわけではありません。

多くの生存者は、充実した愛情ある関係を築いています。癒しは旅であり、再び親密な関係や信頼関係を築けるようになるまで時間がかかるのは当然です。トラウマに精通したセラピストと一緒に取り組むことは、経験を処理し、前向きな自己意識を再構築するのに非常に役立ちます。

あなたが経験した暴力はあなたのせいではないことを覚えておくことが重要です。あなたはそれに値するようなことを何もしていませんし、それはあなたの性格や価値を反映するものでもありません。あなたは完全な人間であり、他人からも自分自身からも尊敬、優しさ、愛を受けるに値します。

愛されないという気持ちに苦しんでいるなら、これはトラウマに対する一般的な反応ですが、真実ではないということを知っておいてください。あなたには、誰にも奪うことのできない固有の価値があります。被害者のためのサポート グループとつながることも有益です。理解してくれる他の人と経験を共有できるからです。

覚えておいてください、治癒は可能であり、あなたはすべての人間関係において愛と敬意を持って扱われるに値します。この旅を進む間、自分自身に忍耐と思いやりを持ってください。あなたは愛される価値があり、この世のあらゆる善を受けるに値します。あなたは一人ではありません。